Kai jūsų vaikas mato, kaip jūs judate savo kūną – su džiaugsmu, su tikslu ir su nuolankumu – jie mokosi daugiau nei tik pritūpimai ar tempiami. Jie mokosi to:
-
Judėjimas yra šventė, o ne darbas
-
Pratimai įgalina, o ne bausmę
-
Pratimai yra linksmi, o ne verčiami
-
Sportas skirtas visiems, ne tik sporto salėms ar sportininkams
-
Savarankiška priežiūra yra svarbi, net kai rūpinatės kitais
Ši ankstyva judėjimo patirtis padeda formuoti tai, kaip mūsų vaikai ateinančius metus žiūri į fizinę veiklą, kūno įvaizdį ir sveikatą. Jūs darote ne tik pritūpimus ar lunges – jūs sodinate sėklas visą gyvenimą sveikų įpročių.
Kaip sako Kristen, „vargu ar jaučiasi kaip treniruotė, kai aš juos įtraukiu, bet man patinka, kad jie stebi, kaip jų mama juda savo kūnu stipriais, sveikais būdais“.
Pakviesdami savo mažylį į treniruotes, mokote juos vertinti sveikatą, žaisti ir ryšį. Jūs modeliuojate, kad rūpintis savimi ne tik svarbu – tai ko laukti.
Jums nereikia sporto salės, visos valandos ar tobulo tvarkaraščio, kad galėtumėte perkelti savo kūną. Jums tiesiog reikia šiek tiek vietos, vežimėlio ir mėgstamo treniruotės bičiulio.
Judėjimas nėra tik kažkas, ką mes darome – tai kažkas, ką mes perduodame. Taigi, nesvarbu, ar jūs šokinėjate kėliklius, kad sukluptumėte, ar rašote savo mažylio vardą prakaituotais kelio pavaromis, žinokite, kad kuriate įpročius, juoką ir ryšį, kuris truks visą gyvenimą.
