Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija ACOG rekomenduoja pradėti švelnius judesius naujoms mamoms, nes: Tai padidina energijos lygį....
treniruotės
Geriausias laikas pradėti jėgos treniruotes yra ne tada, kai jau esate įžengę į perimenopauzę ar menopauzę –...
