Atėjo žiema ir atėjo laikas mėgautis visa veikla šaltu oru, kurią galite atlikti tik šiuo metų laiku. Tačiau prieš išeidami į lauką atminkite, kad žiema yra aplinkos vampyras, kuris nuolat siurbia gyvybę iš jūsų odos. Tai skamba dramatiškai, bet tai taip pat yra mokslas: šaltame ore sulaikoma mažiau drėgmės, todėl oda praranda hidrataciją ir virsta bauginančia pleiskanojančia, sausa ir niežtinčia netvarka.
Dabar žinau, kad galvojate, kad pokštas yra apie žiemą, nes šiuo metų laiku nieko nemėgstate lauke. Na, o patalpų šildymas – irgi drėgmę siurbiantis vampas, nuo kurio nepabėgsi. Taigi, jūs turite dvi galimybes: įsilieti nuo galvos iki kojų į vazeliną ir ateinantiems trims mėnesiams pasitraukti į karsto erą. Arba išbandykite šiuos patarimus iš sertifikuotos dermatologės Lauren Fine, MD, kad jūsų oda būtų sveika visą žiemą.
Skaitykite: 10 maisto produktų sveikai, gražiai odai >>
Išbandykite drėkinamąjį kremą…
Labiausiai drėkinančios formulės dažniausiai yra tirštesni kremai ir tepalai, laikomi kubiluose. Losjonai ir geliai buteliukuose su siurbliu paprastai yra plonesni ir ne tokie drėkinantys.
… Bet nemėginkite ilgai mirkti vonioje
Karšta vonia skamba kaip gera idėja šaltą dieną, tačiau kuo karštesnis vanduo, tuo daugiau drėgmės ir aliejaus prarandate. Jei norite, kad jis būtų garus, apsiribokite iki 10 minučių vonioje. Karštas dušas taip pat pašalins jūsų odą nuo drėgmės, todėl kuo mažiau laiko būsite vandenyje, tuo geriau.
Po dušo sudrėkinkite
Jūsų oda geriausiai sugeria drėgmę, kai esate ką tik išlipęs iš vandens, todėl vos nusiprausę rankšluosčiu patepkite stipriais kremais ar drėkinamaisiais kremais. Tai ypač svarbu, jei jūsų oda jau yra sausa ir sunkiai sugeria drėgmę.
Apsaugokite savo menką
Išorinis odos sluoksnis (epidermis) ant jūsų lūpų yra plonas, o lūpose nėra riebalinių liaukų, todėl žiemą labai svarbu drėkinti. Vietoj pieštuko išbandykite tepalą, kuriame gali būti sudedamųjų dalių, kurios galiausiai gali padaryti viską sausesnę. Tepkite tepalą kelis kartus per dieną ir laikykitės ant jo: Jei ilgesnį laiką esate lauke, tepkite pakartotinai kas kelias valandas.
Skaitykite: Kodėl jūsų lūpos skilinėja (ir kaip joms padėti) >>
Nepamirškite kremo nuo saulės
Apsauga nuo saulės turėtų būti jūsų galvoje ir jūsų oda 365 dienas per metus. Pabandykite pereiti prie veido ir kūno drėkiklio, kuriame yra SPF, kad niekada nepamirštumėte.
Iš naujo įvertinkite retinolį
Retinolis yra populiarus daugelio odos priežiūros produktų ingredientas, tačiau žiemą jis gali dar labiau išsausinti. Jei naudojate retinolio produktą kiekvieną dieną, o jūsų oda jaučiasi pernelyg sausa arba jautri, sumažinkite iki trijų ar keturių kartų per savaitę. Arba pereikite prie kitos formulės, kuri nėra tokia stipri, arba derinkite ją su drėkinamuoju veido losjonu. Pirmiausia užtepkite retinolio, o po to ant jo uždėkite drėkinamąjį kremą.
Drėkinti, hidratuoti, hidratuoti…
Tikriausiai dabar nesate taip karšta ir prakaituota, kaip vasarą, bet vis tiek turite gerti daug vandens, kad jūsų oda (ir kūnas) būtų hidratuota. Vanduo yra pagrindinis veiksnys, apsaugantis nuo sausos ir pleiskanojančios odos ir padeda išlaikyti elastingumą. Siekite išgerti devynis puodelius vandens per dieną, kad viskas būtų hidratuota ir sveika.
… Tada dar šiek tiek drėkinkite
Suteikite savo veido odai šiek tiek papildomo TLC naudodami drėkinančią veido kaukę. Ieškokite variantų, pažymėtų „maitinantis“ arba „drėkinantis“ ir turinčios vandenį sulaikančios hialurono rūgšties.
Pirkite drėkintuvą
Drėkintuvas prideda drėgmės atgal į orą, kad jūsų oda galėtų natūraliai sugerti hidrataciją. Pabandykite pastatyti vieną savo kambaryje arba svetainėje – kad ir kur bebūtumėte – kad išvengtumėte sausos odos.
Uždenkite šaltyje
Jei planuojate pakankamai daug laiko praleisti lauke, kuo daugiau uždenkite odą ir veidą. Lengvas kvėpuojantis audinys, pavyzdžiui, medvilnė, yra geras pasirinkimas veido dangai.
Iš jūsų svetainės straipsnių
Susiję straipsniai visame internete
