Asmeniškai Katy Perry nepažįstu, bet mačiau jos pasirodymą Las Vegase ir jos oda atrodė nuostabiai. Ji buvo tokia šviesi, kad aš beveik nepastebėjau jos ikoniškos plaktos grietinėlės liemenėlės, nes negalėjau nustoti žiūrėti į jos veidą.
Žinau, kad įžymybės yra ne tokios kaip mes, ir reikia daug talentingų žmonių, kad įgautų tokį įspūdingą spindesį kaip Perry. Tačiau kai ji neseniai davė rekvizitus raudonos šviesos terapijai savo nuostabiai odai – tai buvo didžiausia įžymybių paslaptis, kurios aš laukiau.
Ar gali būti tiesa, kad mes visi esame tik raudona šviesa nuo Perry tobulos odos?
Na, ne visai. Tačiau tyrimai parodė, kad raudonos šviesos terapija gali padėti atskleisti lygesnę odą ir sumažinti mažas raukšleles bei raukšles. „Tai nebus veido patobulinimo efektas arba nesuteiks jums tokios pat apimties, kokią gautumėte naudodami užpildą, bet jūsų oda gali jaustis labiau atjaunėjusi“, – sakė Elizabeth Liotta, medicinos mokslų daktarė, sertifikuota dermatologė ir HealthyWomen’s narė. Moterų sveikatos patariamoji taryba.
Kas yra raudonos šviesos terapija?
Tikriausiai socialiniuose tinkluose matėte raudonos šviesos terapiją, reklamuojamą kaip švytinčią lazdelę, skydelį ar kaukę. Arba jei sekėte NASA 1990-aisiais, galbūt prisiminsite, kai ji pateko į antraštes kaip būdas padėti išgydyti astronautų žaizdas.
Bet kuriuo atveju raudonos šviesos terapija apima prietaisą, kuris šviečia LED (šviesos diodo) šviesą ant odos. Žemas raudonos arba beveik infraraudonųjų spindulių šviesos lygis padeda skatinti ląstelių apykaitą, kad jos būtų gydomos, ir gali pagerinti bendrą odos tekstūrą ir tonusą.
Raudonos šviesos terapijos pranašumai
“Duomenys rodo, kad raudonos šviesos terapija padidina kolageno ir kraujotaką bei mažina uždegimą“, – sakė Liotta.
Be kolageno, skatinančio smulkias linijas ir raukšles, raudonos šviesos terapija gali būti naudojama veidui ir kūnui, siekiant padėti gydyti daugelį odos ligų, įskaitant:
Raudonos šviesos terapija taip pat gali padėti malšinti skausmą ir paskatinti įvairių sveikatos būklių gijimą. Tai gali būti:
- Artritas
- Burnos opos
- Tendinitas
Tam tikrų ligų, tokių kaip odos vėžys, gydymą turi atlikti jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas (HCP). Tačiau didžioji dalis to, kodėl raudonos šviesos terapija šiuo metu tokia karšta, yra todėl, kad galite pasidaryti patys namuose.
Raudonos šviesos terapija namuose
Raudonos šviesos terapijos prietaiso pasirinkimas yra sudėtinga dalis. Yra daug pasirinkimų. Žvelgdama į veidui skirtus prietaisus, sertifikuota dermatologė, medicinos mokslų daktarė Lauren Fine rekomendavo kaukę ant mažesnio daikto, pavyzdžiui, lazdelės ar skustuvo tipo. „Protingiausia turėti kaukę, nebent sutelkiate dėmesį tik į vieną nedidelę veido dalį“, – sakė ji. „Mažesnes rankines lazdeles naudoti sunkiau ir yra daugiau klaidų.
Kad ir kokį įrenginį nuspręstumėte naudoti, Fine’as sakė, kad svarbu atsižvelgti į bangos ilgį ir nanometrus. „Saugos nuo senėjimo tikslais, jei jis nėra 600–630 (nanometrų) diapazone, tai bus pinigų švaistymas – tai neturės kolageną stimuliuojančio poveikio.
Jei ieškote ko nors stipresnio arba padėsite atsigauti ar sumažinti kūno skausmą, 800 nanometrų ir didesni bangos ilgiai prasiskverbia giliau į audinį ir gali sumažinti uždegimą.
Jei įrenginyje iš viso nėra nanometrų sąrašo, „Fine“ pasakė, kad reikia rasti tokį.
Kalbant apie konkretų prekės ženklą, nedidelis tyrimas gali būti labai naudingas. Maisto ir vaistų administracija patvirtino keletą raudonos šviesos terapijos prietaisų. Taip pat prieš pirkdami įrenginį galite pasiteirauti savo HCP dėl rekomendacijos ir perskaityti internetines apžvalgas. Liotta pažymėjo, kad norint gauti rezultatus, nebūtina įsigyti populiariausio ar brangiausio. „Kai kurios įmonės turi puikią rinkodarą, tačiau raudona šviesa yra tikrai išbandyta ir teisinga“, – sakė ji.
Galimi raudonos šviesos terapijos pavojai
Daugeliui žmonių gali būti naudinga šiek tiek raudonos šviesos terapija, tačiau prieš įgydami blizgesį reikia atsiminti keletą dalykų. „Apskritai šios procedūros yra be galo saugios, švelnios ir veiksmingos, tačiau kai kurie žmonės jautriai reaguoja į karščio poveikį odai. Taigi, jei kas nors yra linkęs į tamsias dėmes ar hiperpigmentaciją, naudočiau visą veido kaukę atsargiai. “, – sakė Fine.
Prieš bandydami raudonos šviesos terapiją, pasitarkite su savo HCP, jei vartojate vaistus, dėl kurių esate jautrūs saulės šviesai, ar esate nėščia arba taikote spindulinę ar chemoterapiją.
Prieš naudodami bet kokį raudonos šviesos prietaisą, Liotta pasakė, kad atidžiai perskaitykite instrukcijas, nes jos skiriasi priklausomai nuo laiko ir dienų per savaitę, kurią galite naudoti. Atminkite, kad naudojant raudonos šviesos prietaisą oda neturėtų jaustis karšta ar deginti. Jei taip atsitiks, daugiau jo nenaudokite.
Apskritai, jei jūsų odai reikia pastiprinimo, RLT gali būti paprastas būdas suteikti jai šiek tiek TLC. „Tai šiek tiek pakoreguota ir galite atrodyti šiek tiek griežtesnė ir šiek tiek šviesesnė“, – sakė Liotta.
Iš jūsų svetainės straipsnių
Susiję straipsniai visame internete
