Aštuntajame ir devintajame dešimtmečiuose piña coladas kvapas sklido per vandenyno vėją kiekviename JAV paplūdimyje. Vasaromis prieš purškiamų konservų nuo saulės išradimą su draugais, siekdami tobulo įdegio, naudojomės tropiniais vaisiais kvepiančiais įdegio aliejais. Jautėmės visiškai įsitikinę, kad atsakingai saugome savo odą nuo žalingų saulės spindulių. Galų gale, mūsų Hawaiian Tropic buteliukų apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) yra 2. Nereikia atidžiai žiūrėti į Polaroid nuotraukas, kad pamatytumėte, jog mes efektyviai ir efektyviai kepėme aliejuje.
Kai kurie iš mūsų sumokėjome už įdegį (ir, tiesą sakant, kelis saulės nudegimus) saulės pažeista oda. Tačiau ar mūsų jaunatviškos tobulo saulės nubučiuoto spindesio paieškos taip pat lėmė naujus nerimą keliančius odos vėžio dažnius? Šiais metais Amerikos vėžio draugija prognozuoja, kad JAV pasieks naują niūrų etapą: pirmą kartą tikimasi 2 milijonų vėžio diagnozių. O mirtingiausia odos vėžio forma – melanoma – yra viena iš greičiausiai augančių vėžio rūšių.
Melanoma yra penkta pagal dažnumą vėžys JAV, ir ji tik dažnėja. Tiesą sakant, nuo 1975 m. melanomos dažnis išaugo daugiau nei 320 % šalyse, kuriose daugiausia dailiosios lyties atstovių. Ir per 10 metų nuo 2013 iki 2023 m. šis skaičius išaugo 27 %.
Taigi, kas slypi už šio padidėjimo?
Viename tyrime nurodomas nutukimo dažnio padidėjimas kaip veiksnys. Nutukimas yra žinomas melanomos rizikos veiksnys, nes jis sukelia pokyčius organizme, pavyzdžiui, nuolatinį uždegimą ir padidėjusį insulino kiekį, kurie gali sukelti vėžį. Nuo 1975 m. moterų nutukimo lygis išaugo beveik tris kartus, o vyrų – keturis kartus.
Reikia daugiau tyrimų, tačiau kai kurie įrodymai rodo, kad aplinkos veiksniai taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Įtariama, kad klimato kaita yra veiksnys, lemiantis augančių melanomos atvejų skaičių, ir manoma, kad 10 % sumažėjęs stratosferos ozono kiekis sukels 300 000 papildomų odos vėžio atvejų.
Kitas kaltininkas gali būti deginimosi lovos naudojimas patalpose. Galime lengviau atsikvėpti, kad deginimosi patalpose naudojimas pastaraisiais metais sumažėjo. Tačiau kai kurių atvejų, kuriuos matome šiandien, priežastis gali būti 1990-ųjų naudojimo padidėjimas.
Kadangi padarėme tiek daug pažangos, kad nereikėtų įdegti be apsaugos, naujos socialinės žiniasklaidos tendencijos gali kelti pavojų šiai pažangai. Naujausia „TikTok“ tendencija skatina jaunus žmones degintis esant aukščiausiems UV indeksams, kai saulės spinduliai yra stipriausi, o tai yra pavojingiausias laikas.
Apsaugokite odą nuo melanomos
Ultravioletinė (UV) spinduliuotė be apsaugos visada buvo didžiausias melanomos rizikos veiksnys, tačiau tam įtakos turi ir odos spalva, akių spalva, strazdanos, susilpnėjusi imuninė sistema ir šeimos istorija. (Maždaug 1 iš 10 žmonių, kuriems diagnozuota melanoma, turi artimą šeimos narį, kuris sirgo šia liga.)
Nesvarbu, kokia yra jūsų rizika susirgti melanoma, galite imtis priemonių ją sumažinti. Veiksmingiausias būdas tai padaryti – apsaugą nuo saulės padaryti įpročiu ir reguliariai tikrintis.
Apsauga nuo saulės: Nepaisant to, ką mes su draugais manėme, kremas nuo saulės, kurio SPF yra 2, tikrai nėra apsauga nuo saulės. Odos vėžio fondas rekomenduoja naudoti produktą, kurio SPF svyruoja nuo 30 iki 50, ir naudoti plataus spektro apsaugos nuo saulės priemones, ty tokią, kuri padeda blokuoti abiejų tipų saulės UV spindulius: UVA ir UVB.
Ir kremas nuo saulės neturėtų apsiriboti tik paplūdimiu. Kiekvieną kartą, kai šviesa, jums reikia apsaugos nuo UV spindulių. Apsauginiai kremai nuo saulės, kurie yra saugūs rifams, atlieka dvigubą funkciją: saugodami odą naudodami titano dioksidą arba cinko oksidą, kad nukreiptų saulės spindulius, šie kremai nuo saulės taip pat yra saugesni koraliniams rifams, kurie atlieka svarbų vaidmenį palaikant klimato pusiausvyrą, nes sugeria kenksmingas CO2 dujas ir sukuria. deguonies.
JAV maisto ir vaistų administracija (FDA), kuri reguliuoja apsaugos nuo saulės priemones, perspėja, kad joks apsaugos nuo saulės kremas nėra tikrai atsparus vandeniui – tik vandeniui.atsparus — ir joks kremas nuo saulės visiškai neužstoja saulės spindulių. Norėdami užtikrinti geriausią apsaugą, dažnai pakartotinai tepkite kremą nuo saulės.
Pasak Odos vėžio fondo, SPF drabužiai yra dar vienas labai veiksmingas būdas apsisaugoti nuo saulės daromos žalos ir odos vėžio.
Reguliarus patikrinimas: galite patikrinti savo odą dėl ankstyvų melanomos požymių. Svarbu pažymėti, kad melanoma gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, o ne tik tose, kurias matote. Jis gali susidaryti po kojų nagais ar plaukais arba nosies ar burnos membranose. Įpraskite reguliariai tikrinti, ar nėra odos pakitimų veidrodyje, atidžiai ištirdami sunkiai apžiūrimas vietas. Atkreipkite dėmesį į apgamų dydį ir formą bei odos žymes. Galite išmatuoti apgamą liniuote arba nufotografuoti palyginimui. Taip pat galite paprašyti savo kirpėjo ar kirpėjo atkreipti dėmesį į įtartinus išaugimus ar apgamus jūsų galvos odoje. Amerikos dermatologų akademija rekomenduoja kreiptis į sertifikuotą dermatologą, jei pastebėsite kokių nors įtartinų pakitimų ar naujų auglių, kurie jums rūpi, arba jei turite žaizdą, kuri negyja.
Skaitykite: Melanomos pastebėjimo ABCDE >>
Jūsų paskyrimo metu jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas apžiūrės jūsų odą visame kūne, išmatuos ir atidžiai ištirs odos ypatybes, pvz., apgamus, ir pastebės visus pokyčius, atsiradusius po ankstesnių apsilankymų.
Odos vėžys ant spalvotos odos
Nors spalvoti žmonės rečiau suserga melanoma, jiems dažniau diagnozuojamas pažengęs vėžys ir didesnė tikimybė mirti nuo šios ligos. Šie skirtumai aiškiai parodo prevencijos, patikros ir gydymo prieinamumo svarbą.
Apsauga ir aptikimas gelbsti gyvybes
Išsinešti? Visi – ne tik sveikstantys SPF2 apsaugos nuo saulės vartotojai – turėtų būti budrūs.
Šis mokymo šaltinis buvo sukurtas remiant „Merck“.
Iš jūsų svetainės straipsnių
Susiję straipsniai visame internete
