Helovinas yra smagi ir įsimintina šventė šeimoms, kupina kostiumų, saldainių ir šventinės veiklos. Tačiau daugeliui tėvų saldainių gausa, kurią lydi Helovinas, gali sukelti kaltės ir gėdos jausmą.
Dažnai girdime apie tėvus, sėlinančius saldainius iš savo vaikų krepšelių arba išmetančius maišelius su skanėstais. Socialinę žiniasklaidą užtvindo įrašai apie burpių skaičių, reikalingą norint išdirbti kąsnio dydžio „Snickers“ barą. Kai kurie iš mūsų gali persistengti ir jaustis kalti, todėl gali padidėti mankšta arba visiškai atsisakyti saldainių.
Svarbu atsiminti, kad sveikas maistas yra labai svarbus mūsų bendrai gerovei. Tačiau taip pat svarbu turėti sveiką ryšį su maistu. Iš mūsų vaikai mokosi apie sveiką maistą ir apie tai, kaip elgtis su maistu. Nepamirškite modeliuoti savo vaikų santykių su maistu per šį atostogų sezoną.
Dauguma mūsų maisto produktų turėtų būti maistingi, tačiau kai kuriais maisto produktais galima mėgautis retkarčiais. Jei mūsų vaikai niekada nemato mūsų suvalgome saldainio arba po to jaučiasi kalti, ką jie sužino apie skanėstus? Ar galime kartais suvalgyti kelis gabalėlius mėgstamo saldainio ir mėgautis jais be gėdos ir kaltės jausmo?
Atsakymas yra taip.
Štai keletas paprastų būdų, kaip įveikti gėdą ir kaltę šventiniu laikotarpiu.
