Ar prisimenate sceną filme „Alisa Stebuklų šalyje“, kai Alisa graužia grybą, kad neužaugtų per didelė ar nesusitrauktų per maža? Beveik toks yra mąstymo procesas, susijęs su mikrodozavimu. Nevartojate pakankamai psichodelinio vaisto, kad patirtumėte tikrus reikšmingus pokyčius, tačiau maža dozė gali turėti psichinių privalumų, pavyzdžiui, sumažinti nerimą ir depresiją.
Panašu, kad susidomėjimas mikrodozavimu ir stebuklingais grybais šiuo metu yra didžiausias. Neseniai paskelbtoje ataskaitoje nustatyta, kad praėjusiais metais 8 milijonai žmonių JAV vartojo psilocibiną, psichodelinį stebuklingų grybų komponentą. Ir maždaug pusė tų žmonių pranešė apie mikrodozavimą paskutinį kartą jį vartoję.
Skaitykite: Ar medicininiai grybai tikrai stebuklingi? >>
Padidėjęs smalsumas dėl psilocibino mikrodozavimo iš dalies gali būti susijęs su jo dekriminalizavimu per pastaruosius kelerius metus keliose JAV valstijose ir miestuose. Stebuklingų grybų arba grybų dekriminalizavimas reiškia, kad už asmeninį naudojimą nėra baudžiama. Tačiau svarbu pažymėti, kad psilocibinas vis dar yra neteisėtas federaliniu lygmeniu, net ir valstijose, kuriose jis dekriminalizuotas. O reguliavimo trūkumas gali reikšti, kad bet koks jūsų perkamas produktas gali būti netikras arba jame gali būti kenksmingų ingredientų.
Kolorado universiteto Denverio psichodelinių tyrimų centro direktoriaus Ph.D. Jimo Grigsby paklausėme, ką reikia žinoti apie mikrodozavimą ir stebuklingus grybus.
Kas yra mikrodozavimas?
Mikrodozavimas – tai labai nedidelis psichoaktyviosios medžiagos kiekis, siekiant pagerinti jūsų nuotaiką be protą keičiančio šalutinio poveikio.
„Mikrodozuojant į jūsų smegenis patenka per mažai medžiagų, kad būtų sukurta psichodelinė patirtis“, – sakė Grigsby. „Kai kurie žmonės praneša, kad jie šiek tiek sujudo, o jei taip, galbūt jie paėmė šiek tiek daugiau nei reikia.”
Kai mikrodozuojate grybų, vartojate daug mažesnę dozę (5–10 %), nei tai padarytumėte, jei norėtumėte haliucinuoti ar „pakliūti“. Ir žmonės, vartojantys mikrodozes, paprastai vartoja šias dozes pusiau reguliariai – dvi ar tris dienas per savaitę.
Kiek kainuoja mikrodozė?
iStock.com/los_angela
Mikrodozė paprastai apima apie 0,1–0,3 gramo grybų kiekvieną kartą.
Kaip mikrodozuoti grybus
Yra įvairių grybų mikrodozavimo būdų. Grybus galima sukramtyti sausus arba dėti į karštą arbatą ar sultinį/sriubą. Taip pat jas galima sutrinti arba įdėti į kavamale ir sumaišyti su šokoladu arba įdėti į želatinos kapsules ir gerti.
Kas nutinka smegenyse mikrodozuojant grybus?
Mikrodozė veikia taip pat, kaip ir įprasta dozė, tik turi skirtingą poveikį. Psilocibinas pirmiausia paverčiamas psilocinu, aktyvia medžiaga. Kai pasiekia smegenis. Psilocinas jungiasi prie serotonino receptorių, ypač 5-HT2A, kurie atlieka svarbų vaidmenį smegenų funkcijose, tokiose kaip suvokimas ir nuotaika. Tai nedideliu mastu sukelia biocheminę kaskadą, kuri, kaip manoma, galiausiai sukelia reakcijas dopamino receptorių vietose. (Dopamino receptoriai veikia emocijas, judėjimą ir atlygio sistemą smegenyse.)
Kokie yra grybų mikrodozavimo privalumai?
Nors bent viena apklausa parodė, kad mikrodozuojant psilocibiną žmonių pagerėjo nuotaika, pagerėjo ryšys su kitais žmonėmis ir pagerėjo pažinimas, žiuri vis dar vertina mikrodozavimo grybų naudą ir saugumą.
„Nėra jokių gerų tyrimų šiuo klausimu, tik stebėjimo tyrimai, kurie remiasi savarankišku pranešimu – jokių klinikinių tyrimų ar eksperimentų”, – sakė Grigsby. Kai kurie tyrimai rodo, kad žmonės pranešė apie pagerėjusią nuotaiką, daugiau energijos, produktyvumą, kūrybiškumą ir aiškų mąstymą, tačiau palyginimui nėra kontrolinės grupės. „Statistiškai galima atsižvelgti į žmonių lūkesčius, ir tai gali paaiškinti visą poveikį. Taigi, tai gali būti placebo efektas.
Kas neturėtų išbandyti mikrodozavimo grybų?
Yra mažai tyrimų apie mikrodozavimo grybų poveikį ir nėra gairių, kas neturėtų to išbandyti. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad pakartotinis psilocibino mikrodozavimas gali sukelti vožtuvų širdies ligą, todėl žmonės, turintys širdies sutrikimų ir širdies vožtuvų problemų, turėtų žinoti apie šį galimą šalutinį poveikį.
Mikrodozavimas taip pat gali būti netinkamas žmonėms, kurie sirgo psichoze ar šeimose. „Mes vėlgi tiksliai nežinome, bet jei kas nors, sergantis šizofrenija, manęs apie tai paklaustų, tikriausiai patarčiau to nedaryti“, – sakė Grigsby.
Ką moterys ir žmonės, kuriems gimus paskirtos moterys, turėtų atsiminti dėl mikrodozavimo?
Psilocibino mikrodozavimas nerekomenduojamas nėščioms moterims. „Nors dozė yra labai maža, o psilocibinas yra saugus ir iš esmės netoksiškas, kaip ir daugelis vaistų, nėščios ir žindančios moterys neturėtų bandyti mikrodozavimo”, – sakė Grigsby.
Iš jūsų svetainės straipsnių
Susiję straipsniai visame internete
