1 skaidrė
Apsaugokite save arba savo partnerį nuo ŽIV
Kaip pasikalbėti su intymiais partneriais apie ŽIV
2 skaidrė
Pagrindiniai pokyčiai vidutinio amžiaus
Nepaisant to, ką žmonės galvoja, daugelis vyresnių nei 50 metų moterų domisi seksu. O vidurio amžius gali reikšti naujus santykius ir intymius partnerius. Tai reiškia, kad turite apsaugoti save ir savo seksualinius partnerius nuo ŽIV.
1 iš 3 moterų nuo 50 iki 64 metų neturi įsipareigojusių santykių.
3 skaidrė
ŽIV rizikos pripažinimas
Svarbu pažymėti, kad LPI, įskaitant ŽIV, galite užsikrėsti bet kuriame amžiuje.
Vyresnės nei 50 metų moterys yra viena iš sparčiausiai augančių naujų ŽIV infekcijų grupių. Apsaugoti save būtina.
4 skaidrė
Pradėkite nuo dalijimosi
Prieš fizinį intymumą su nauju partneriu pasidalykite savo lūkesčiais.
Klauskite:
Kokios jūsų saugaus sekso praktikos?
Ar buvote tikrinami dėl LPI?
Elkitės su ankstesniais partneriais arba vėl ir vėl nepažįstamais partneriais taip, lyg jie jums būtų nauji. Neleiskite, kad pažinimas trukdytų saugumui.
5 skaidrė
Patarimai, kaip kalbėti
Paaiškinkite savo požiūrį.
Pavyzdžiui: „Aš reguliariai tikrinuosi ir visada naudoju prezervatyvą“.
Jei atvirai kalbate apie saugaus sekso praktiką, jūsų partneris gali jausti ryšį, o ne apkaltintas, ir paskatinti juos būti atvirus.
Skaidrės 6/7
Apsaugos mažinimas
Pokalbiai apie saugų seksą ar LPI gali priversti jūsų partnerį apsiginti. Keletas būdų, kaip priversti juos jaustis patogiai:
- Pateikite faktus
- Atsakykite į klausimus
- Pasiūlykite kartu apsilankyti klinikoje STI tyrimui
- Išbandykite patys
Jei pokalbis nesiseka, galite pristabdyti, pasitraukti ir sekti vėliau – ir pagalvoti, ar verta palaikyti šį ryšį.
8 skaidrė
Saugus seksas yra rūpinimasis savimi
Naudokite barjerinius metodus, tokius kaip prezervatyvai ir dantų užtvarai
Apsvarstykite galimybę vartoti PrEP – vaistą, kuris gali užkirsti kelią ŽIV infekcijai
Paklauskite apie PEP, jei turite nesaugių lytinių santykių
9 skaidrė
Atskleisti savo statusą, jei gyvenate užsikrėtę ŽIV
Jei esate moteris, užsikrėtusi ŽIV, pokalbiai apie seksą gali būti sudėtingi. Nustatykite savo laiko juostą ir praktikuokite tai, ką sakysite.
Kai kuriose valstijose įstatymai reikalauja prieš lytinius santykius atskleisti savo ŽIV statusą.
10 skaidrė
Pasitenkinimą teikiantis ir saugus seksualumas
Vidutinis gyvenimas gali būti kupinas naujų potyrių ir puikių ryšių. Aptariant ŽIV gali pasitaikyti nepatogių akimirkų, tačiau jos vertos dėl pasitenkinimo ir saugaus seksualinio gyvenimo dabar ir ateinančiais metais.
Šis mokymo šaltinis buvo sukurtas remiant „Merck“.
