1 skaidrė
Sveika gyvensena sergant LOPL
Kaip gyventi geriausią gyvenimą gydant LOPL
2 skaidrė
Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) nėra išgydoma, tačiau yra tam tikrų veiksmų, kurių galite imtis, kad gerai gyventumėte, jei ja sergate.
3 skaidrė
Nustokite rūkyti tradicines ar elektronines cigaretes.
Mesti rūkyti tradicines ar elektronines cigaretes yra svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, kad išvengtumėte LOPL paūmėjimo.
4 skaidrė
Stebėkite, ką kvėpuojate.
Tai reiškia, kad reikia vengti plaučius dirginančių medžiagų, tokių kaip:
- Dūmai, įskaitant pasyviuosius dūmus
- Tarša
- Valymo priemonės
- Chemikalai arba aerozoliai
- Oro gaivikliai
5 skaidrė
Likite aktyvūs ir išlaikykite sveiką svorį.
Šios dvi priemonės gali palengvinti kvėpavimą sergant LOPL.
6 skaidrė
Pasiskiepyk.
Skiepijimas yra paprastas ir veiksmingas būdas apsisaugoti nuo infekcijų, kurios pažeidžia plaučius, pvz., Covid, pneumonijos ir gripo.
7 skaidrė
Reguliariai konsultuokitės su pulmonologu.
Svarbu reguliariai konsultuotis su LOPL suprantančiu specialistu. Kadangi laikui bėgant LOPL pablogėja, svarbu atlikti tolesnius vertinimus senstant, kad būtų užtikrinta, jog gydymas tinkamai pasikeistų, keičiantis jūsų situacijai.
8 skaidrė
Paimkite savo vaistus.
Yra daug gydymo būdų, kurie bus naudingi LOPL simptomams gydyti, tačiau jie bus naudingi tik tuo atveju, jei vartosite vaistus.
9 skaidrė
Išmok kvėpavimo pratimų.
Lygiai taip pat, kaip aerobikos pratimai stiprina širdies raumenį, kvėpavimo pratimai bus naudingi plaučiams.
10 skaidrė
Prisijunkite prie palaikymo grupės.
Pasidalijimas savo patirtimi su kitais, kurie žino, ką išgyvenate, gali palengvinti sunkius laikus.
Šis mokymo šaltinis buvo parengtas bendradarbiaujant su LOPL fondu ir remiant GSK, Regeneron ir Sanofi.
