Kaip pasakojo Jacquelyne Froeber
sausis yra Skydliaukės sąmoningumo mėnuo.
„Ar pastebėjote savo kaklo asimetriją?” – paklausė mano draugas.
Kaip gydytojai, mes paprastai neleisdavome laisvalaikio žiūrėdami į vienas kito sutrikimus, bet ji buvo teisi. Dešinė mano kaklo pusė buvo šiek tiek labiau patinusi nei kairė.
Laimei, mano sesuo yra endokrinologė, todėl kitą dieną susitariau pas ją. Ji padarė echoskopiją ir mano skydliaukėje rado mazgų. Ji nemanė, kad jie vėžiniai, bet man reikėjo biopsijos, kad įsitikinčiau. Kai sugrįžo rezultatai, palengvėjo, kai sužinojau, kad nesergau vėžiu, tačiau endokrininės sistemos chirurgas rekomendavo pašalinti mazgelius kartu su dalimi skydliaukės. Tokiu būdu man nereikėtų jaudintis dėl patikrinimo ir biopsijų kasmet.
Sutikau su chirurgu ir dėl operacijos labai nesijaudinau. Prieš keletą metų man buvo atlikta stuburo operacija, todėl skydliaukės procedūra atrodė gana menka.
Procedūra vyko taip, kaip planuota, ir, beje, sveikata buvo švari, o skydliaukės lygis buvo patikrintas, bet jaučiausi siaubingai. Neturėjau energijos ir buvau vangus – tarsi judėčiau sulėtintai.
„Man tiesiog reikia daugiau miego“, – pasakiau sau. Tačiau nesvarbu, kiek miegojau, niekada neatsibudau jausdamasi žvalus ar energingas, kaip prieš operaciją.
Ir tai buvo ne tik mano kūnas. Iš pradžių to nesupratau, bet mano smegenyse nusėdo rūkas, kuris aptemdė mano mintis ir atmintį.
Prasidėjo mažai – pamiršęs žodį ar frazę arba kodėl įėjau į kambarį – ir tada pamiršau susitikimą su pacientu. Supratau savo klaidą, buvau priblokštas. Niekada anksčiau to nedariau ir žinojau, kad kažkas rimtai negerai.
Nuėjau atlikti kraujo tyrimą ir sesuo liepė man atlikti skydliaukės peroksidazės (TPO) antikūnų tyrimą, kuris nėra įprasto kraujo tyrimo dalis. Antikūnų buvimas gali reikšti Hashimoto ligą – autoimuninę būklę, kuri paveikia skydliaukę ir lėtina medžiagų apykaitą, o tai gali sukelti įvairių problemų, įskaitant nuovargį. Žinoma, aš turėjau TPO antikūnus ir man buvo diagnozuota Hashimoto liga.
Jei nebūčiau tokia išsekusi, būčiau pašokusi iš džiaugsmo. Man buvo toks palengvėjimas ir toks dėkingas savo seseriai, kad turėjau atsakymą, kodėl jaučiuosi taip blogai, ir galėjau pradėti judėti pirmyn.
Nors esu gydytojas, hormonų problemų man neteko domėtis ir net neįsivaizdavau, kokia svarbi yra jūsų skydliaukė ar kaip hipotirozė gali pakenkti jūsų sveikatai.
Pirma, mano kraujo tyrimas parodė padidėjusį MTL cholesterolio – „blogojo“ cholesterolio – lygį. Tie keli mėnesiai, kai buvau per daug pavargęs, kad galėčiau treniruotis ar tinkamai maitintis, turėjo rimtą poveikį mano sveikatai. Mano šeimoje yra buvę širdies ligų, todėl žinojau, kad jei noriu ilgo ir sveiko gyvenimo su Hashimoto liga, turėsiu šiek tiek pakeisti gyvenimo būdą.
Sužinojau, kad Hashimoto serga uždegimas, todėl pradėjau pakeisti savo mitybą ir naudoti daugiau maisto produktų, turinčių priešuždegiminių savybių. Tai reiškė, kad reikia apsipirkti maisto prekių parduotuvės perimetru ir užpildyti savo krepšelį daugiau šviežių produktų ir mažiau perdirbto maisto. Pavalgydavau ir užkandžiau iš anksto, todėl kai jaučiausi įtemptas ar pavargęs nuo ilgos darbo dienos, manęs lauktų kažkas maistingo, o tai buvo didelis pokytis nuo tiesiog greito maisto ar kažko atsitiktinio, kai buvau alkanas. Tai nereiškia, kad pertraukos kambaryje retkarčiais neturėdavau spurgų – jos per geros, – bet kai pradėjau mažinti saldų ir keptą maistą, pamačiau, kad padaugėjo energijos.
Kaip ir daugelis žmonių, sergančių hipotiroze ir Hashimoto liga, aš taip pat pradėjau vartoti vaistus, kad papildyčiau skydliaukės hormoną, kurio negaminau.
Po maždaug trijų mėnesių vaistų, dietos keitimo ir meditacijos aš vėl jaučiausi kaip senoji. Mano jėgų padaugėjo ir aš galėjau daugiau judėti. Pradėjau visur vaikščioti ir palikti svarmenis po namus, todėl kai pamačiau vieną – paėmiau ir padariau rinkinį. (Jei man šiek tiek trūksta kvapo, kai kalbame telefonu – žinote kodėl.)
Po skydliaukės operacijos praėjo maždaug aštuoneri metai, o aš vis dar valgau švariai ir judu tiek, kiek galiu. Kai pradedu jaustis priblokštas ar išsekęs, medituoju – nesvarbu, kur būčiau – ir kelias minutes kvėpuoju. Tai padeda išlikti dėmesingam, ramiai ir aiškiai mintyse.
Dabar, kai man per 50 metų, turiu sau priminti, kad nuovargis, miglotos smegenys ir užmaršumas taip pat yra perimenopauzės ir menopauzės požymiai. Bet kiekvienas, patiriantis šiuos simptomus, gali paprašyti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo atlikti TPO testą. Mano įprastinis kraujo tyrimas buvo geras, taigi, jei nebūčiau paprašęs atlikti tyrimą, kas žino, kiek laiko būtų praėję, kol sužinojau, kad sergu Hashimoto liga.
Hashimoto gali sutrikdyti visą jūsų pasaulį, bet jūs galite susigrąžinti smegenis ir energiją. Man padeda suvaldyti ligą vaistų vartojimas, reguliarus hormonų lygio tyrimas ir gyvenimo būdo keitimas.
Žinoma, aš vis dar kartais pamirštu dalykus, bet žinau, kad tai normalu – ne Hashimoto.
Turite savo tikras moteris, tikras istorijas, kuriomis norite pasidalinti? Praneškite mums.
Mūsų tikros moterys, tikros istorijos – tai autentiška tikro gyvenimo moterų patirtis. Požiūriai, nuomonės ir patirtis, pasidalinta šiose istorijose, nėra patvirtinta HealthyWomen ir nebūtinai atspindi oficialią HealthyWomen politiką ar poziciją.
Iš jūsų svetainės straipsnių
Susiję straipsniai visame internete
