Šį mokomąjį šaltinį rėmė „Poise“, „Kimberly-Clark“ prekės ženklas.
Kaip liepta Nicole Audrey Spector
Esu mažo ūgio. Bet neatspėtum, kad esu smulkutė moteris, jei eitum tik pagal mano čiaudulį, kurio garsas primena žąsies karo šauksmą. Ir stebėtojai negali išgirsti tik vieno čiaudėjimo. Jie sutinkami bent su keliais – vienas po kito. Tinkamas gurkšnis.
Mano mama taip pat garsiai čiaudi, ir aš, būdamas vaikas, iš to pasijuodavau – ne tiek sietyno barškėjimo, kuris skambėjo su ja achoosbet jos čiaudėjimo šalutinis poveikis.
Kiekvieną kartą, kai mano mamą ištikdavo čiaudulys, ji nusišlapindavo. Tai nebuvo paslaptis.
„O, Dieve, aš šlapinau!” ji rėkdavo, o paskui juokdamasi nušokdavo į vonios kambarį. Tas pats nutiktų, kai ją ištiktų kosulio priepuolis. „Aš šlapinau!!!”
Atrodė, kad jai niekada nebuvo gėda, bet man buvo gėda dėl jos.
Dabar, būdama 41 metų, galiu susitaikyti su tuo, ką išgyveno mano mama.
Čiaudėdamas ar kosėdamas dažnai šiek tiek šlapinu. Kartais daugiau nei šiek tiek, jei jau „turiu eiti“.
Šlapimo pūslės nutekėjimas man yra gana nauja problema. Tai prasidėjo po to, kai 2022 m. pagimdžiau savo sūnų Timothy. Tai buvo mano pirmas kartas, kai pagimdžiau visą nėštumą. Ir pirmą kartą iš gimimo kanalo išsiurbiau būtybę, kurios galva yra 100 procentilyje, po to, kai minėta galva įstrigo.
Po Timothy prireikė kelių dienų, kol pati šlapiniausi. Pirmą dieną turėjau kateterį. Antrą dieną aš pats nuėjau į vonios kambarį ir sėdėjau ant tualeto maždaug milijoną minučių, nieko nejaučiau į pietus nuo bambos. Svarbu, sakė slaugytoja, kad šlapinčiausi pati, be kateterio. Kai pagaliau tai pasiekiau, slaugytoja man plojo. Džiaugiausi kartu, nors tikrai nejaučiau, kaip išbėga šlapimas, ir tikrai negalėjau išjungti ir įjungti upelio, kaip galėjau anksčiau.
Kai po standartinių 48 valandų mane išleido iš ligoninės, buvau išsiųstas namo su daugybe ligoninių tinklinio apatinio trikotažo ir įklotų, atrodytų, skirtų drambliams.
Maniau, kad įklotai buvo skirti tik tam, kad užfiksuotų išskyras, kurios išsilietų pirmosiomis dienomis po gimdymo, bet paaiškėjo, kad jos taip pat gaudo šlapimą, kaip paaiškėjo per vėlai, per daug sutepta kelionė į tualetą.
„Šiek tiek šlapimo nelaikymas po gimdymo per makštį yra normalu“, – mano OB-GYN man pasakė el. laiške, kai maždaug po dviejų savaičių jai paskambinau. Aš parašiau jai el. laišką, klausdamas, ar galima tikėtis šlapimo pūslės nutekėjimo.
Apie šlapimo pūslės nutekėjimą papasakojau savo draugei Sophie, jogos mokytojai, kuri daug dirba su nėščiosiomis ir pagimdžiusiomis moterimis.
Ji man pasakė, kad tikriausiai turiu dubens dugno traumą, ir liepė man „anksčiau nei vėliau“ kreiptis į dubens dugno terapeutą, kad išspręsčiau problemą.
Užuot pasikonsultavusi su dubens dugno terapeute, kaip ji patarė, nieko nedariau.
Žvelgdamas atgal, manau, kad buvau per daug pavargęs, kad patikėčiau, kad kažkas ne taip ar neįprasta. Dar daugiau, nesijaučiau kaip „aš“. Jaučiausi taip, lyg mano kūne šeimininkavo ateivis. Buvau visiška netvarka ir tiesiog nenorėjau, kad viskas būtų netvarkingesnė, nei buvo anksčiau, nes į rinkinį įtraukė sertifikuotą ekspertą, kuris pasakytų: „Kokia netvarka!
Tai buvo beveik prieš dvejus metus. Šlapimo pūslės nutekėjimas sumažėjo, palyginti su tuo, kas buvo iškart po gimdymo, tačiau jis nepraėjo. Visai ne. Tačiau tai, kas dingo, yra mano šokas dėl to. Aš pripratau šiek tiek šlapintis, kai čiaudinu, kosiu ar net kartais juokiuosi.
Nors niekada nenutekėjau tiek, kad visiškai prisisotinčiau, bet dribluoju, ir to užtenka, kad išeidamas į lauką į krepšį atsineščiau atsarginių apatinių. Jei nuteka, dažniausiai tiesiog išmetu suteptą porą ir pakeičiau į šviežias.
Tai nėra idealus sprendimas (kenkia ir planetai, ir mano piniginei), bet man dar neteko sugalvoti ko nors geresnio. Kitaip nei mano mama, šlapinimasis man ne itin juokinga. Tai gėda, ypač kai esu viešumoje.
Ir vis dar galvoju: „Ar tai normalu?
Aš kalbėjausi su kitomis mamomis, kurios gimdė per makštį, ir jos visos sako, kad gali susitaikyti. Jie dažniausiai šiek tiek šlapinasi, kai čiaudi, kosėja ar daug juokiasi. Be to, neseniai sužinojau, kad iki 1 iš 2 moterų patiria šlapimo nelaikymą.
Ar tai, kad šlapimo pūslės nutekėjimas yra toks dažnas tarp moterų, daro tai „normalu“? Ar galiu ką nors padaryti, kad tai sustabdytų? Išbandžiau Kegels, remdamasis Sophie ir daugelio mamų tinklaraščių patarimais, bet neįsivaizduoju, ar juos darau teisingai, ir jie dar neturi įtakos, ką galiu jausti.
Pasiekiau lūžio tašką: turiu žinoti, ar šlapimo pūslės nutekėjimas yra tik tokių moterų kaip aš gyvenimo būdas. Šiuo metu ieškau dubens dugno terapeuto ir, tiesą sakant, norėčiau, kad tai padaryčiau anksčiau.
Tuo tarpu aš išnagrinėsiu tokius produktus kaip įklotai ar vienkartiniai apatiniai, kad šlapimo nelaikymas būtų mažesnis. Išmėtyti kelnaites restoranų vonios kambariuose nėra geras ilgalaikis sprendimas – taip pat ne visada blogai jaustis
*Vardai buvo pakeisti dėl privatumo.
Ištekliai
Nacionalinė susilaikymo asociacija
Poise šlapimo nelaikymo įklotai
Šį mokomąjį šaltinį rėmė Poise, Kimberly Clark prekės ženklas.
Turite savo tikras moteris, tikras istorijas, kuriomis norite pasidalinti? Praneškite mums.
Mūsų tikros moterys, tikros istorijos – tai autentiška tikro gyvenimo moterų patirtis. Požiūriai, nuomonės ir patirtis, pasidalinta šiose istorijose, nėra patvirtinta HealthyWomen ir nebūtinai atspindi oficialią HealthyWomen politiką ar poziciją.
Iš jūsų svetainės straipsnių
Susiję straipsniai visame internete
