Savęs atradimas po motinystės prasideda nuo savirefleksijos. Taigi, pradėkime nuo kelių svarbių klausimų. Neskubėkite su jais ir būkite sąžiningi su savimi. Po kiekvieno klausimo pateiksime veiksmų elementą, kuris padės jums jūsų kelionėje.
Ar turite bendruomenę, kuri jus palaiko ir pakylėja?
Net ir mūsų itin susietame pasaulyje mamos dažnai jaučiasi izoliuotos. Ohajo valstijos universiteto atlikta apklausa parodė, kad 66% tėvų jaučia vienišumą dėl auklėjimo reikalavimų. Bendruomenės radimas gali būti labai svarbus kovojant su tuo. Nors dalyvaujame FIT4MOM užsiėmimuose, kuriuose fitnesas derinamas su bičiuliškumu, bet kuri grupė, teikianti džiaugsmo ir ryšį, padarys stebuklus jūsų gerovei.
Kokius įgūdžius turi kiti?
Skirkite šiek tiek laiko apmąstyti, ką kiti sakė, kad esate jūsų stipriosios pusės. Ar esate natūralus lyderis? Puikus klausytojas? Atpažindami savo unikalius talentus, kartais galite priminti apie jūsų vertę ir indėlį už motinystės ribų.
Ką mėgote veikti prieš tapdamas tėvais?
Prisiminkite veiklą, kuri teikė jums džiaugsmo prieš tai, kai jūsų gyvenimas sukosi apie vystyklų keitimą ir mokyklos paėmimą. Ar jums sekėsi greito tempo darbo aplinkoje? Ar radote ramybę rytinėje jogoje? Atkurdami ryšį su dalykais, kuriuos mylėjote, galite iš naujo įžiebti jūsų aistras ir padėti jums sugrąžinti tą kibirkštį į jūsų gyvenimą.
Ar svajojate apie karjerą, kuri atitiktų jūsų aistras?
Argi nebūtų nuostabu turėti karjerą, kuri palaiko jūsų šeimą ir kursto jūsų sielą? Jei svajojate apie pilnesnį darbą, pradėkite įsivaizduodami, kaip tai atrodo jums. Galbūt net pastebėsite, kad FIT4MOM turi galimybių derinti su jūsų bendruomenės ir sveikatingumo aistra.
