Menopauzė – natūralus biologinis moters gyvenimo procesas, pasižymintis reikšmingais hormoniniais pokyčiais. Ji apima keturias skirtingas fazes: premenopauzę, perimenopauzę, menopauzę ir postmenopauzę, kurių kiekviena turi unikalių savybių ir simptomų.
Premenopauzė reiškia moters reprodukcinio gyvenimo laikotarpį iki perimenopauzės. Menstruaciniai ciklai premenopauzės metu yra reguliarūs, o estrogenų lygis yra gana stabilus. Moterys vis dar yra vaisingos ir gali pastoti, nors jos gali pradėti pastebėti subtilius savo ciklo pokyčius, kai artėja prie 30-ies ar 40-ies metų pradžios.
Perimenopauzė yra pereinamasis etapas iki menopauzės, paprastai prasidedantis 40 metų moteriai, bet kartais ir anksčiau. Šis etapas gali trukti keletą metų ir jam būdingi hormonų, ypač estrogenų, lygio svyravimai. Moterims gali pasireikšti nereguliarus menstruacinis ciklas, karščio bangos, naktinis prakaitavimas, nuotaikos svyravimai ir miego įpročių pokyčiai. Tai laikas, kai palaipsniui mažėja kiaušidžių funkcija, o tai rodo artėjantį reprodukcinių metų pabaigą.
„Kai kurioms moterims perimenopauzėje simptomai pasireiškia labiausiai – tai gali pasireikšti dvejus ir aštuonerius metus. Tai skiriasi“, – sako Irene mūsų Mama Masterclass.
Menopauzė Oficialiai diagnozuojama, kai moteriai 12 mėnesių iš eilės nėra menstruacijų, dažniausiai įvyksta maždaug 50 metų amžiaus. Tai žymi ovuliacijos ir menstruacinio ciklo pabaigą, o kiaušidės gamina žymiai mažesnį estrogeno ir progesterono kiekį. Simptomai, tokie kaip karščio bangos, makšties sausumas ir miego sutrikimai, yra dažni šiuo laikotarpiu.
Postmenopauzė atsiranda po menopauzės ir tęsiasi visą likusį moters gyvenimą. Hormonų lygis stabilizuojasi žemai, menstruacijų nebelieka. Nors simptomai, tokie kaip karščio bangos, gali palaipsniui mažėti, mažesnis estrogenų kiekis gali padidinti sveikatos problemų, tokių kaip osteoporozė ir širdies ir kraujagyslių ligos, riziką.
