FIT4MOM mes suprantame nugaros skausmo ir išialgijos iššūkius nėštumo metu. Mūsų FIT4BABY prenatalinė kūno rengybos programa suteikia paramą ir priemones, kurių jums reikia norint sumažinti diskomfortą ir išlaikyti sveiką nėštumą.
„FIT4BABY užsiėmimai yra skirti padėti prenataliniams klientams rasti savo tinkamumą. Kiekvienas FIT4BABY užsiėmimo aspektas pritaikytas taip, kad atitiktų būsimos mamos kūno rengybos poreikius visais nėštumo etapais. Nesvarbu, ar mama sportuoja naujokė, ar yra veteranė, FIT4BABY užsiėmimai padės jai tvirtai ir gerai išgyventi nėštumą“, – su mumis dalijosi Meghan.
FIT4BABY siūlo įvairius privalumus, įskaitant:
-
Ekspertų patarimai: Mūsų sertifikuoti prenatalinio kūno rengybos instruktoriai yra apmokyti, kad padėtų jums pakeisti pratimus, kad jie atitiktų jūsų kūno pokyčius ir išspręstų konkrečias problemas.
-
Stiprinimas ir lankstumas: mūsų treniruotėse pagrindinis dėmesys skiriamas šerdies, nugaros ir dubens dugno raumenų stiprinimui, kartu gerinant lankstumą.
-
Dubens dugno pratimai: dubens dugno raumenų stiprinimas gali padėti palaikyti augančią gimdą ir sumažinti spaudimą sėdmeniniam nervui.
-
Bendruomenės parama: susisiekite su kitomis besilaukiančiomis mamomis, kurios supranta nėštumo iššūkius ir gali pasiūlyti paramą bei padrąsinimą.
Prisijungę prie FIT4BABY, galite imtis aktyvaus požiūrio į nugaros skausmų ir išialgijos valdymą nėštumo metu. Mūsų programa skirta padėti jaustis stipresnėms, patogiau ir geriau pasiruošusioms gimdymui.
